ช่วงนี้รู้สึกหมดไฟในการทำงาน เบื่อหน่าย ท้อแท้ ไม่มีแรงใจจะลุกไปทำงาน ทำไงดีคะหมอ

รู้สึกเบื่อ ไม่อยากไปทำงาน ไม่มีสมาธิ หดหู่ ไม่สดใส เหนื่อย กลางคืนนอนหลับๆ ตื่นๆ แบบนี้เรียกว่าเป็นโรคซึมเศร้าไหมคะ แล้วมีวิธีแก้ไขไงบ้าง 

มีเพื่อนเป็นโรคซึมเศร้าอ่าค่า 😭 ไม่รู้จะพูดหรือทำยังไงกะเพื่อนดี ได้ยินเค้าบอกว่าไม่ให้พูดคำว่าสู้ๆ แล้วต้องทำไงดีค่ะ ขอบคุณน่ะค่ะ