บทความสุขภาพ

Key Takeaways โรคเบาหวานทำให้เกิดโรคอื่น ๆ ตามมา เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ อัมพฤกษ์อัมพาต ชาปลายมือปลายเท้า  แบบประเมินความเสี่ยงโรคเบาหวานจะช่วยให้เราทราบความเสี่ยงต่อโรคใน 12 ปีข้างหน้า นอกจากการทำแบบประเมิน ควรตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำทุกปี สารบัญบ

Key Takeaways การทานอาหารเช้าช่วยควบคุมระดับความหิวในระหว่างวัน ทำให้ไม่รู้สึกหิวมากจนเกินไป เมนูลดความอ้วนมื้อเช้าไม่จำเป็นต้องเป็นมื้อที่กินเยอะที่สุด แต่ควรเป็นมื้อที่ให้พลังงานและสารอาหารที่เหมาะสม ไม่จำเป็นต้องอดอาหารเช้าแต่ควรเลือกทานให้เหมาะสม

Your Weight Your Way โปรแกรมกระชับสัดส่วนจากแอป BeDee คิดค้นร่วมกับ BDMS Wellness Center คลินิกสุขภาพด้านดูแลป้องกัน ฟื้นฟูสุขภาพ และเสริมสร้างสภาวะสุขภาพให้ผู้มารับบริการมีชีวิตยืนยาวอย่างมีคุณภาพ ที่จะช่วยให้คุณจัดการน้ำหนักได้อย่างตรงจุด ด้วยเทคโน

Key Takeaways คีโต คือ การทานอาหารที่จำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตและเพิ่มปริมาณไขมัน โดยมีเป้าหมายหลักคือการทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะที่เรียกว่า “คีโตซิส” (Ketosis) การทานคีโตไม่ได้ทำให้ไขมันที่เป็นอันตรายต่อร่างกายเพิ่มขึ้น แต่อาจไม่เหมาะสำหรับ

Key Takeaways Introvert คือคนที่มักจะชอบการเก็บตัว รู้สึกสบายใจเมื่อได้อยู่คนเดียวหรือทำงานคนเดียว Introvert เกิดขึ้นได้จากพันธุกรรม สภาพแวดล้อม การเลี้ยงดู และประสบการณ์ บางคนที่มีบุคลิกภาพผสมระหว่าง Introvert และ Extrovert เรียกว่า Ambivert สารบัญบ

Key Takeaways โรคซิฟิลิส (Syphilis) เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย Treponema pallidum ติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือการสัมผัสสารคัดคลั่งของผู้ติดเชื้อ  มักพบแผลริมแข็ง กดแล้วไม่เจ็บบริเวณอวัยวะเพศ  หากปล่อยไว้นานอาการอาจหายไปจนผู้ป่วยคิดว่าหายเป็นปกติ แต่เชื้อยังแฝ