บทความสุขภาพ

Key Takeaways สิวอักเสบเกิดจากแบคทีเรีย Cutibacterium Acnes หรือ Propionibacterium Acnes (P.acnes) เจริญเติบโตอยู่ในตุ่มสิว ควรรักษาความสะอาดใบหน้า ใช้ผลิตภัณฑ์อ่อนโยน ไม่แกะ บีบ หรือสัมผัสบริเวณที่เป็นสิวอักเสบ สิวอักเสบมักมีอาการบวมแดง ปวดสิว เจ็บส

Key Takeaways Telemedicine คือ การปรึกษาแพทย์และผู้ชำนาญการผ่านแอปพลิเคชันออนไลน์ ควรเลือกใช้บริการ Telemedicine ในไทยที่เชื่อถือได้ บุคลากรมีความเชี่ยวชาญและประสบการณ์ มีการรักษาความลับของข้อมูลคนไข้ Telemedicine คือ การหาหมอที่สะดวกสำหรับอาการป่วยท

Key Takeaways โรคสมาธิสั้น ADHD มักพบได้เด็กอายุ 3-7 ขวบ แต่ตัวโรคสามารถดำเนินได้จนถึงวัยผู้ใหญ่ อาการสมาธิสั้นที่สังเกตได้ เช่น ทำกิจกรรมที่ต้องจดจ่อหรือใช้สมาธิไม่ได้ อยู่ไม่สุข ไม่สามารถนั่งนิ่งได้ หากมีสงสัยว่าลูกมีอาการสมาธิสั้นในเด็กควรปรึกษาแพ

Key Takeaways การดื่มกาแฟช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ช่วยให้ตื่นตัว กระตุ้นการขับถ่าย วิธีชงกาแฟดําลดน้ําหนักควรหลีกเลี่ยงการเติมน้ำตาล ครีม นมข้นหวาน และน้ำตาล ไม่ควรบริโภคคาเฟอีนเกินวันละ 400 มิลลิกรัม หรือควรดื่มกาแฟเพียง 1-2 แก้ว/วัน สารบัญบทความ ดื่มก

Key Takeaways การตรวจสุขภาพประจำปีช่วยให้เรารู้เท่าทันสุขภาพตัวเองในปัจจุบันและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เหมาะสม การตรวจสุขภาพประจำปีช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคร้ายแรงในอนาคต การตรวจสุขภาพประจำปีเป็นสิ่งที่สามารถทำได้ทุกช่วงวัย สารบัญบทความ ตรวจสุขภาพประจําป

Key Takeaways Work Life Balance คือ แนวคิดและวิธีการจัดการเวลาเพื่อให้เกิดการทำงานและการใช้ชีวิตส่วนตัวที่สมดุลกัน Work Life Balance ทำให้ชีวิตส่วนตัวและประสิทธิภาพการทำงานดีขึ้น หากรู้สึก Burnout หรือมีปัญหาสุขภาพใจสามารถปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทย