โรคแพนิคเป็นภาวะทางจิตอย่างหนึ่งซึ่งกระทบถึงสุขภาพจิตและการทำงานในชีวิตประจำวัน โรคแพนิคเป็นโรคเกี่ยวกับระบบประสาทอัตโนมัติที่ทำงานผิดปกติ ไม่ได้เกิดจากโรคทางกายอื่น ๆ ดังนั้นโรคนี้ไม่เป็นอันตราย ถึงแม้ว่าผู้ป่วยจะไม่เสียชีวิตจากโรคนี้ แต่อย่างไรก็ตา
Introvert คือ? ความแตกต่างของ Introvert, Extrovert และ Ambivert
08/07/2024
Key Takeaways
- Introvert คือคนที่มักจะชอบการเก็บตัว รู้สึกสบายใจเมื่อได้อยู่คนเดียวหรือทำงานคนเดียว
- Introvert เกิดขึ้นได้จากพันธุกรรม สภาพแวดล้อม การเลี้ยงดู และประสบการณ์
- บางคนที่มีบุคลิกภาพผสมระหว่าง Introvert และ Extrovert เรียกว่า Ambivert
สารบัญบทความ
Introvert คืออะไร
Introvert คือ ประเภทหรือลักษณะนิสัยของผู้ที่มีบุคลิกภาพแบบเก็บตัว รู้สึกสบายใจและมีพลังเมื่ออยู่คนเดียวหรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบมากกว่าการอยู่ในกลุ่มคนจำนวนมาก กลุ่มคน Introvert มักจะเลือกใช้เวลาส่วนใหญ่ในการทำกิจกรรมที่ไม่ต้องมีการติดต่อกับคนอื่นมากนัก เช่น การอ่านหนังสือ เขียนบทความ หรือทำงานที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์
แม้ว่าคน Introvert คือผู้ที่มีบุคลิกภาพที่เงียบและเก็บตัว แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคนเป็น Introvert ไม่สามารถเข้าสังคมหรือทำงานร่วมกับคนอื่นได้ ชาว Introvert เพียงแค่ต้องการเวลาสำหรับการฟื้นฟูพลังงานหลังจากการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ดังนั้นการได้อยู่คนเดียวหรืออยู่กับกลุ่มคนที่มีจำนวนไม่มากนักจึงเป็นหนึ่งในวิธีการฟื้นฟูพลังงานของชาว Introvert นั่นเอง
มีปัญหาด้านสุขภาพใจ หรืออยากปรึกษาเรื่อง Introvert คุยกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาที่แอป BeDee เป็นส่วนตัว เลือกปรึกษาตามเวลาที่คุณสะดวก
เช็กลิสต์ลักษณะนิสัย บุคลิกแบบไหนถึงเรียกว่าเป็น Introvert
คุณเป็น Introvertหรือไม่ Introvert คือคนแบบไหน ? เราจะรู้ได้อย่างไรว่าลักษณะของ Introvert เป็นอย่างไรบ้าง หลายคนอาจเกิดคำถามเหล่านี้ โดยทั่วไปแล้ว
- ชอบความเงียบสงบ
คนที่เป็น Introvert คือคนที่มักจะรู้สึกสบายใจและผ่อนคลายเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบและไม่มีสิ่งรบกวน
- รู้สึกได้ชาร์จพลังจากการอยู่คนเดียว
Introvert คือคนที่จะรู้สึกมีพลังและเติมเต็มพลังงานเมื่อได้อยู่คนเดียวหรือทำกิจกรรมที่ไม่ต้องมีการติดต่อกับคนอื่น หรือชาร์จพลังโดยการได้อยู่กับกลุ่มคนที่สนิทหรือไว้ใจ ถือเป็นการชาร์จพลังได้เช่นเดียวกัน
- ชอบไตร่ตรองและวิเคราะห์
คน Introvert นิสัยมักจะใช้เวลาในการคิดและไตร่ตรองมากกว่าการพูดหรือแสดงออก มักจะเป็นคนที่คิดลึกและละเอียด
- พูดน้อย
Introvert มีลักษณะพูดน้อยในสถานการณ์ที่ไม่จำเป็นต้องพูด และจะพูดมากขึ้นเมื่ออยู่ในกลุ่มคนที่รู้สึกสบายใจหรือเมื่ออยู่ในหัวข้อที่สนใจ
- การหลีกเลี่ยงการเข้าสังคม
กลุ่ม Introvert มักหลีกเลี่ยงการเข้าร่วมกิจกรรมสังคมใหญ่และชอบการพบปะกับเพื่อนใกล้ชิดหรือครอบครัวในกลุ่มเล็ก ๆ มากกว่า
Introvert มีกี่ประเภท อะไรบ้าง
1. Social Introvert
Introvert ทางสังคม คนที่เป็น introvertประเภทนี้มักชอบความสงบและมักจะเลือกใช้เวลาอยู่คนเดียวหรือกับกลุ่มเพื่อนเล็ก ๆ มากกว่าการมีส่วนร่วมในกิจกรรมสังคมใหญ่
2. Thinking Introvert
Introvert ทางความคิด คน Introvert ประเภทนี้คือคนที่มักจะมีความคิดสร้างสรรค์และมักใช้เวลามากในการคิดและไตร่ตรอง ซึ่งอาจไม่ใช่เพราะความกังวลทางแต่เพราะพวกเขาชอบอยู่ในโลกของความคิดของตัวเอง
3. Anxious Introvert
Introvert ทางความวิตกกังวล คนประเภท introvert แบบนี้คือคนที่มักจะรู้สึกอึดอัดและกังวลเมื่ออยู่ในสถานการณ์ทางสังคม ไม่ว่าจะอยู่คนเดียวหรือไม่ก็ตาม และมักจะเลือกหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกกังวล ชาว Introvert มักจะต้องการใช้เวลาในการพักผ่อนฟื้นฟูหลังจากกิจกรรมทางสังคม
4. Restrained Introvert
Introvert ที่ระมัดระวัง Introvert ในกลุ่มนี้มักมีบุคลิกภาพที่จะต้องใช้เวลาในการเริ่มกิจกรรมหรือการสนทนาใหม่ ๆ คิดและไตร่ตรองก่อนที่จะทำอะไร เป็นคนที่ชอบทำทุกอย่างช้า ๆ ด้วยความระมัดระวัง ใจเย็น สงบ
Introvert เกิดจากอะไร
สังคมและสภาพแวดล้อม
สังคมและสภาพแวดล้อมที่เราอยู่มีผลต่อการพัฒนาบุคลิกภาพ กลุ่มคน Introvertอาจถูกเลี้ยงดูมาด้วยมาด้วยพ่อแม่หรือครอบครัวที่มีลักษณะนิสัยคน Introvert เด็กจึงเกิดการเลียนแบบพฤติกรรมหรือบุคลิกพ่อแม่ ประกอบกับพวกเขาอาจโตมากับความสงบ ไม่จำเป็นต้องมีการเข้าสังคมหรือการติดต่อกับคนอื่นมากนัก จึงซึมซับลักษณะนิสัยหรือประสบการณ์เหล่านั้นจากสภาพแวดล้อมมาตั้งแต่เด็กจนกระทั่งเติบโต
พันธุกรรม
ปัจจุบันมีการพบว่าลักษณะนิสัยของพ่อแม่อาจส่งผลทางพันธุกรรมมายังลูกได้ หรือฝาแฝดที่มีพันธุกรรมเหมือนกันมักมีแนวโน้มที่จะแสดงลักษณะบุคลิกภาพที่คล้ายคลึงกันมากกว่าฝาแฝดที่ไม่เหมือนกัน
ระบบประสาทและเคมีในสมอง
มีการศึกษาเกี่ยวกับการทำงานของสมองแสดงให้เห็นว่าคนที่เป็น Introvert และ Extrovert มีการทำงานของสมองและการตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นต่าง ๆ ที่แตกต่างกัน เช่น การตอบสนองต่อสารเคมีในสมองและระบบประสาทอัตโนมัติ
มีปัญหาด้านสุขภาพใจ หรืออยากปรึกษาเรื่อง Introvert คุยกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาที่แอป BeDee เป็นส่วนตัว เลือกปรึกษาตามเวลาที่คุณสะดวก
Introvert VS Extrovert VS Ambivert บุคลิกภาพทั้ง 3 แบบแตกต่างกันอย่างไร
Introvert Extrovert Ambivert คืออะไร แตกต่างกันอย่างไรบ้าง โดยทั่วไปแล้วบุคลิกภาพทั้ง 3 แบบมีลักษณะดังนี้
- Introvert
ในด้านสังคมนั้น Introvert คือบุคลิกภาพของคนที่ชอบอยู่คนเดียวหรืออยู่ในกลุ่มคนเล็ก ๆ และจะรู้สึกมีพลังเมื่ออยู่คนเดียวมากกว่าการอยู่กับคนหมู่มาก Introvert คือบุคลิกภาพแบบที่ชอบคิดวิเคราะห์ลึกซึ้ง สนใจในความคิดและความรู้สึกภายในของตนเอง ชอบทำกิจกรรมที่ไม่ต้องมีการสื่อสารหรือปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นมาก เช่น อ่านหนังสือ เขียนหนังสือ ทำงานศิลปะ
- Extrovert
คนที่มีบุคลิกภาพแบบ Extrovert ชอบการสื่อสารและปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น รู้สึกมีพลังเมื่ออยู่กับคนหมู่มาก มีพฤติกรรมชอบพูดคุย พบปะผู้คนใหม่ๆ และทำกิจกรรมที่มีความเป็นกลุ่ม ชอบทำกิจกรรมที่มีการสื่อสารและปฏิสัมพันธ์มาก เช่น งานเลี้ยง ปาร์ตี้ การทำงานเป็นทีม
- Ambivert
คนประเภท Ambivert เรียกได้ว่าเป็นลูกผสมระหว่าง Introvert และ Extrovert พวกเขามีคุณสมบัติของทั้ง Introvert และ Extrovert สามารถปรับตัวได้ทั้งสองแบบขึ้นอยู่กับสถานการณ์ บางครั้งชอบการปฏิสัมพันธ์และการสื่อสารกับผู้อื่น บางครั้งชอบอยู่คนเดียวและทำกิจกรรมที่ไม่ต้องมีการสื่อสารมาก นอกจากนี้ชาว Ambivert ยังสามารถสนุกกับทั้งกิจกรรมที่มีการปฏิสัมพันธ์และกิจกรรมที่ไม่ต้องการการปฏิสัมพันธ์มาก
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Introvert
1. Introvert ใช่คนขี้อายไหม?
Introvert กับผู้ที่มีนิสัยขี้อายนั้นแตกต่างกัน Introvert คือคนที่จะรู้สึกมีพลังเมื่อได้อยู่คนเดียวมากกว่า พวกเขาสามารถพูดคุยกับคนอื่นหรือแสดงออกได้แต่อาจจะไม่ใช่สิ่งที่ถนัด การทำงานที่ต้องใช้ความคิดเงียบ ๆ คนเดียวเป็นสิ่งที่คนเป็น Introvert มักจะทำได้ดี
2. กึ่งกลางระหว่าง Introvert กับ Extrovert เรียกว่าอะไร?
ผู้ที่มีบุคลิกภาพที่อยู่ระหว่างความเป็น Introvert และ Extrovert เรียกว่า Ambivert เป็นผู้ที่สามารถปรับตัวได้ทั้งสองแบบขึ้นอยู่กับสถานการณ์ บางครั้งชอบการปฏิสัมพันธ์และการสื่อสารกับผู้อื่น บางครั้งชอบอยู่คนเดียวและทำกิจกรรมที่ไม่ต้องมีการสื่อสารมาก
3. Introvert เป็นตั้งแต่เกิดเลยไหม?
สาเหตุของการเกิด Introvert คือลักษณะสังคม สภาพแวดล้อม และการส่งต่อทางพันธุกรรม กล่าวคือหากเด็กถูกเลี้ยงดูโดยพ่อแม่ที่มีเป็นชาว Introvert หรือมีประสบการณ์ เพื่อนฝูง ที่มีลักษณะเป็น Introvert เด็กจะมีแนวโน้มค่อย ๆ ซึมซับลักษณะนิสัยเหล่านั้นจนโตมาเรื่อย ๆ
4. คน Introvert จะเข้าสังคมไม่เก่งใช่ไหม?
ไม่เสมอไป การเป็นคน Introvert ไม่ได้เป็นตัวตัดสินว่าจะเข้าสังคมเก่งหรือไม่เก่ง ชาว Introvert ก็สามารถเข้าสังคมและมีทักษะในการสื่อสารได้ดีเช่นเดียวกัน แต่เพียงแค่ว่าคน Introvert นั้นอาจรู้สึกเหนื่อยได้ง่ายเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีคนมากมาย
สรุป Introvert คือลักษณะนิสัยอย่างหนึ่ง หากรู้สึกมีปัญหาสุขภาพใจ มีปัญหาในการเข้าสังคม ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่ BeDee
มีปัญหาสุขภาพใจ มีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์ การเข้าสังคม หรืออยากปรึกษาเรื่อง Introvert คุยกับคุณหมอหรือนักจิตวิทยาคลินิกที่แอป BeDee ได้ทุกวัน
ปรึกษาหมอออนไลน์ พยาบาล หรือปรึกษาเภสัชกรที่แอป BeDee ได้ทุกวัน เป็นส่วนตัวสูง พร้อมจัดส่งสินค้าถึงมือ เลือกปรึกษาตามเวลาที่คุณสะดวก เป็นส่วนตัว ไม่ต้องเดินทาง สอบถามเพิ่มเติม Line Official : @BeDeebyBDMS
Content powered by BeDee Expert
ธนวินท์ มีลาภอุดมชัย
นักจิตวิทยาคลินิก
เรียบเรียงโดย
กรวรรณ ใจซื่อกุล
Nickerson, C. (2024). What is an Ambivert Personality? Simply Psychology. https://www.simplypsychology.org/ambivert.html
BSc, E. H. (2024, March 15). Introvert vs Extrovert: A Look at the Spectrum & Psychology. PositivePsychology.com. https://positivepsychology.com/introversion-extroversion-spectrum/
Don’t feel like an introvert or an extrovert? Try ambivert. (2022, September 26). World Economic Forum. https://www.weforum.org/agenda/2017/04/dont-feel-like-an-introvert-or-an-extrovert-try-ambivert/
