สัญญาณเตือนภาวะหมดไฟในการเรียน เช่น รู้สึกเหนื่อย อ่อนล้าทั้งกายและใจ นอนไม่หลับ ไม่มีสมาธิ วิตกกังวล รู้สึกกดดัน อาการหมดไฟในการเรียนอาจทำให้เกิดภาวะเครียดเรื้อรัง อารมณ์หม่นหมอง หรืออาจทำให้เกิดโรคซึมเศร้าตามมาได้ การปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเป
โรคกินไม่หยุดคืออะไร แบบไหนถึงเป็นโรค
24/05/2024
Key Takeaway
- โรคกินไม่หยุด คือ ภาวะที่ไม่สามารถหยุดรับประทานอาหารได้แม้จะไม่ได้หิว อยากกินตลอดเวลา มีอาการกินเยอะกว่าปกติ กินจนรู้สึกอิ่ม แน่นท้อง เมื่อทำพฤติกรรมเช่นนั้นแล้วจะรู้สึกผิดในภายหลัง
- โรคกินไม่หยุดมักเกี่ยวข้องกับความเครียดและปัญหาทางอารมณ์
- โรคกินไม่หยุดทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น เสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง กรดไหลย้อน เป็นต้น
สารบัญบทความ
รู้จักโรคกินไม่หยุด คืออะไร
เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงเคยเจออาการกินไม่หยุด กินอะไรก็ไม่อิ่ม มันหยุดกินไม่ได้เลย ร่างกายฉันเป็นอะไรเนี่ย
โรคกินไม่หยุด Binge Eating Disorder (BED) คือ ภาวะความผิดปกติในการกิน ควบคุมการกินของตนเองไม่ได้ มีอาการกินเยอะกว่าปกติอย่างมาก กินเยอะในช่วงเวลาสั้นๆ กินเยอะแม้จะไม่ได้หิว บางครั้งกินอย่างรวดเร็ว และไม่สามารถหยุดกินได้แม้รู้สึกอิ่มจนแน่นท้องแล้ว อยากกินตลอดเวลา และเมื่อทำพฤติกรรมเช่นนั้นแล้วจะรู้สึกผิดในภายหลัง รู้สึกโกรธตัวเอง โรคกินไม่หยุดสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย อย่างไรก็ตามปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัดว่าโรคกินไม่หยุดนั้นเกิดจากอะไร
เช็กลิสต์ โรคกินไม่หยุดมีอาการอย่างไรบ้าง
หิวตลอดเวลา กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มนั้นมีอาการอย่างไรบ้าง เมื่อไหร่ถึงจะเรียกว่าเราอาจเข้าข่ายเป็นโรคกินไม่หยุดสังเกตได้จากอาการเหล่านี้เลย
- กินข้าว กินอาหารเยอะกว่าปกติ
- กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม
- มีอาการกินไม่หยุดต่อเนื่องติดต่อกัน 3 เดือนขึ้นไป
- กินอาหารเร็วมากในบางช่วง
- กักตุนหรือเก็บอาหารไว้ใกล้ตัว
- กินได้ตลอดเวลาแม้จะไม่รู้สึกหิว
- แอบกิน ปิดไม่ให้คนอื่นรู้
- กินอย่างหยุดไม่ได้ หลังจากเกิดความเครียด
- รู้สึกผิด โทษ โกรธ รังเกียจตัวเองภายหลังการกิน
ไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นโรคกินไม่หยุดหรือไม่ ปรึกษาคุณหมอที่แอป BeDee ได้ทุกวัน สะดวก ไม่ต้องเดินทาง จัดส่งยาถึงบ้าน ฟรีค่าจัดส่ง
โรคกินไม่หยุด สาเหตุเกิดจากอะไร
ถึงแม้ว่าปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัดว่าอาการกินเยอะผิดปกติ เกิดจากอะไร แต่เบื้องต้นคาดว่าโรคกินไม่หยุดมีสาเหตุและตัวกระตุ้นจากปัจจัยต่อไปนี้
- ไม่มั่นใจ ไม่พึงพอใจในรูปร่างของตัวเอง
- ประวัติการอดอาหารหรือพยายามลดน้ำหนัก
- โรคอ้วน
- เครียดหรือเสพติดการลดน้ำหนัก
- มีประวัติคนในครอบครัวมีพฤติกรรมการทานอาหารผิดปกติ
- ดื่มแอลกอฮอล์
- อาการทางจิตเวช เช่น ความเครียด โรคซึมเศร้า และไบโพลาร์
- เคยผ่านเหตุการณ์รุนแรงในอดีต (Post-traumatic Stress Disorder)
โรคกินไม่หยุดนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในอนาคตอะไรบ้าง
กินข้าวเยอะ เป็นไรไหม? หากเราพบว่าเป็นโรคกินไม่หยุด การกินเยอะผิดปกติย่อมต้องส่งผลกระทบต่อสุขภาพแน่นอน ซึ่งผลกระทบต่อสุขภาพที่เกิดจากโรคกินไม่หยุดมีดังนี้
- กรดไหลย้อน การรับประทานอาหารมื้อใหญ่ ปริมาณมาก ทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อนได้
- ท้องอืด
- อาหารไม่ย่อย
- โรคอ้วน ภาวะน้ำหนักเกิน
- โรคเบาหวาน
- ส่งผลกระทบต่อด้านอารมณ์ เกิดความวิตกกังวล ซึมเศร้า
- เสี่ยงต่อภาวะคอเลสเตอรอลสูง
โรคกินไม่หยุด อาจพัฒนาไปเป็นโรค Bulimia Nervosa (บูลิเมีย เนอร์โวซา) ซึ่งมีอาการที่รุนแรงกว่า มีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น การล้วงคออาเจียน เกิดความผิดปกติของค่าเกลือแร่ หัวใจเต้นผิดปกติ หรือภาวะหลอดอาหารทะลุ เป็นต้น
วิธีการวินิจฉัยโรคกินไม่หยุด
วิธีการวินิจฉัยโรคกินไม่หยุดเริ่มต้นที่แพทย์จะซักประวัติผู้ป่วยว่ามีพฤติกรรมการทานอาหารอย่างไร ประเมินภาวะด้านจิตใจ รวมถึงการตรวจร่างกายเบื้องต้นเพื่อประเมินสาเหตุของการกินไม่หยุดหรือวินิจฉัยว่าผู้ป่วยอาจมีพฤติกรรมดังกล่าวจากโรคอื่น ๆ หรือไม่
โรคกินไม่หยุด รักษาอย่างไร
หากแพทย์ประเมินแล้วว่าผู้ป่วยมีภาวะของโรคกินไม่หยุดแพทย์อาจพิจารณาใช้วิธีรักษาโรคกินไม่หยุดโดยการ
- ทำจิตบำบัด เช่น การบำบัดชนิด Cognitive Behavioral Therapy (CBT) เพื่อปรับความคิด ปรับวิธีรับมือกับความอยากรับประทานอาหาร และวิธีจัดการความเครียดและอารมณ์ลบ
- แนะนำวิธีการรับประทานอาหารที่เหมาะสม
- แนะนำวิธีการลดน้ำหนัก
- ให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากโรคกินไม่หยุด
- ติดตามสุขภาพกายและผลเลือด
Binge Eating Disorder รักษาได้ ปรึกษาคุณหมอที่แอป BeDee ได้ทุกวัน
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโรคกินไม่หยุด
1. โรคกินไม่หยุดอันตรายไหม?
โรคกินไม่หยุดนั้นตัวโรคเองอาจไม่ได้อันตรายถึงชีวิตแต่ผลจากการมีพฤติกรรมการกินไม่หยุดนั้นส่งผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น เสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วน เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง กรดไหลย้อน ท้องอืด อาหารไม่ย่อย เป็นต้น อย่างไรก็ตามโรคกินไม่หยุดมักเกี่ยวข้องกับปัญหาทางด้านจิตใจ ควรปรึกษาแพทย์เพิ่มเติม
2. กินไม่หยุดแบบไหนเป็นโรค?
ก่อนอื่นต้องประเมินก่อนว่าการกินไม่หยุดนั้นเป็นเพียงพฤติกรรมการกินทั่วไปหรืออาจเป็นโรคกินไม่หยุด โดยหากโรคกินไม่หยุดสามารถสังเกตเบื้องต้นได้จากพฤติกกรรม เช่น กินข้าวเยอะกว่าปกติ กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม กินแม้จะไม่รู้สึกหิว มีอาการกินไม่หยุดต่อเนื่องติดต่อกัน 3 เดือนขึ้นไป รู้สึกผิด โทษ โกรธ รังเกียจตัวเองภายหลัง เป็นต้น ทั้งนี้ควรปรึกษาแพทย์เพิ่มเติมเพื่อวินิจฉัยโรค
สรุปโรคกินไม่หยุด รีบปรึกษาแพทย์
กินเยอะกว่าปกติ กินไม่อิ่ม อาจมีสาเหตุมาจากความผิดปกติบางอย่างของร่างกายที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ เพราะนอกจากพฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนไปแล้วยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพด้วย
ปรึกษาหมอออนไลน์ พยาบาล หรือปรึกษาเภสัชกรที่แอป BeDee ได้ทุกวัน พร้อมให้คำปรึกษาและจัดส่งสินค้าถึงมือ เลือกปรึกษาตามเวลาที่คุณสะดวก เป็นส่วนตัวสูง ไม่ต้องเดินทาง สอบถามเพิ่มเติม Line Official : @BeDeebyBDMS
Content powered by BeDee Expert
พญ.พันตรี เกิดโชค
จิตแพทย์
เรียบเรียงโดย
กรวรรณ ใจซื่อกุล
Binge-eating disorder – Symptoms and causes – Mayo Clinic. (2024, February 23). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/binge-eating-disorder/symptoms-causes/syc-20353627
What are eating disorders?. Psychiatry.org – What are Eating Disorders? (n.d.). https://www.psychiatry.org/Patients-Families/Eating-Disorders/What-are-Eating-Disorders
Binge-eating disorder. PsychDB. (2024, January 12). https://www.psychdb.com/eating-disorders/binge
