เซโรโทนินสารสื่อประสาทที่เป็นมากกว่าสารแห่งความสุข

หากมีเซโรโทนินน้อยจะเกิดอะไรขึ้น?

ระดับเซโรโทนินที่ต่ำสามารถส่งผลต่อร่างกายและจิตใจในหลายด้านเนื่องจากเซโรโทนินมีบทบาทสำคัญในระบบประสาทและการควบคุมการทำงานของร่างกาย ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น เช่น

1. ปัญหาทางจิตใจและอารมณ์
   เนื่องจากเซโรโทนินมีความสัมพันธ์กับการควบคุมอารมณ์ หากร่างกายมีระดับเซโรโทนินที่ต่ำอาจทำให้รู้สึกเศร้า หดหู่ และขาดความสุขในชีวิตเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า ภาวะวิตกกังวล โรคเครียด และอาจมีปัญหาการควบคุมอารมณ์ เช่น หงุดหงิดง่าย โกรธ หรืออารมณ์แปรปรวน
   
   
   
2. ปัญหาการนอน
   เซโรโทนินมีส่วนสำคัญต่อการผลิตเมลาโทนิน (Melatonin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สำคัญสำหรับการนอน ฉะนั้น หากมีระดับเซโรโทนินที่ต่ำก็อาจทำให้หลับยากหรือหลับไม่สนิท
   
   
   
3. ความผิดปกติด้านการกิน
   เซโรโทนินมีส่วนช่วยควบคุมความอยากอาหาร หากเรามีระดับเซโรโทนินที่ต่ำอาจทำให้กินมากเกินไป หรือกินน้อยเกินไป เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วนหรือภาวะน้ำหนักเกิน
   
   
   
4. อาการทางกาย
   เมื่อระดับเซโรโทนินต่ำอาจทำให้เกิดไมเกรนหรือปวดศีรษะบ่อย รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ปวดกล้ามเนื้อ รู้สึกเจ็บปวดง่าย
   
   
   
5. ปัญหาในระบบทางเดินอาหาร
   เนื่องจากสารเซโรโทนินส่วนใหญ่ถูกผลิตในลำไส้ หากระดับเซโรโทนินต่ำอาจส่งผลต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร เช่น ท้องอืดหรือท้องเสีย

ปรึกษาจิตแพทย์และนักจิตวิทยาคลินิกที่แอป BeDee ได้ทุกวัน สะดวก เป็นส่วนตัว 

ส่งยาถึงที่ ไม่มีค่าจัดส่ง